שימורים וכ"ו

שלום בהרבה מיקרים - קופסאות שימורים בד"כ של טונה בשמן או שעעוית ברוטב עגבניות וכ"ו רשום על האריזה ערכים תזונתיים רק שזה מצויין עבור מישקל לאחר סינון! אבל אף פעם אי אפשר לסנן , אם כן איך אפשר לדעת מהם הערכים הפועל שיוצא למה שאוכלים למשל במיקרה של השעועית - מה עם הרוטב הקיים בקופסא איך אפשר לדעת בפועל כי כאשר אוכלים אוכלים את מה שיש בקופסא גם לגבי טונה בשמן לא ניתן לסנן את השמן מה המשמעות אנא אודה על תגובה לגבי איך אפשר באמת לדעת כמה קלוריות אוכלים אם אוכלים את מה שיש בקופסא ולא מנסים להתחיל לסנן ולשטוף וכ"ו (כדי כביכול להגיע למצב של לאחר סינון)

תזונה זה לא חשבון והדיוק המקסמלי איננו אפשרי. אין אפשרות לדעת בידיוק במאה אחוז וזה גם לא ממש חשוב. ישנם הבדלים גדולים בקלורית המושפעים מאין סוף דברים למשל חום השמן בו מטוגן השינצל, סוגי הפירורים העוטפים אותו משך זמן שהוא שוהה בשמן ועוד ועוד אין לזה סוף. אני מציע לך להיות הרבה פחות לחוץ סביב הנושא. זה באמת לא משמעותי כל כך.