איך אפשר לא להישבר בדיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
איך אפשר להמשיך ולהתמיד בדיאטה לאחר 30 יום . תמיד לאחר 30 יום אני נשבר ומתחיל לזלול
לדעתי ורק לדעתי ואני עשיתי המון ועכשיו סוף סוף לאחר 20 שנה רזיתי צריך להבין ש30 ימים הלכתה בקו אחד ונגיד לילה אחד היה מסיבה ואכלתה כל מה שהיה זה לא אומר שנגמר שנשבר הכול זה חלק מהדרך רק אתה צריך להבין שצריך להמשיך אותה היא לא נגמרה בגלל אוכלץ זה טיול ארוך ובטיולים לפעמים יש פניות וסטיות הרעיון הוא לדעת שהם לא חלק נפרד הם הדרך למטרה תקום מחר ותבין שזה יום חדש ולא שתשמין הכול בחזרה בהצלחה לך
לדעתי, צריך להזכר כל יום : למה אני עושה דיאטה ??? והתשובה תמיד תשכנע אותך להמשיך בדיאטה ולהתמיד. אני למשל כל פעם שקשה לי או שיש משהו טעים בהישג יד אני חושבת שעוד כמה חודשים הקיץ חוזר והבגד ים של שנה שעברה לא עולה עלייי!! זה ממש עוזר תנסה לחשוב על הסיבה העקרית להרזיה שלך ותראה שזה משכנע
לדעתי לא צריך לעשות דיאטה זה רק משמין. רזים טבעי לא עושים דיאטה והם רזים, צרפתים לא עושים דיאטה והם רזים . מי שמתעסק עם דיאטות משמין.
מנהל פורום תזונה טבעית
