דיאטת השמנה

אני בחורה בת 20,רזה מאוד וברצוני לעלות במשקל בערך 3 קילו.אומרים לי לאכול הרבה שוקולד,מאכלים מטוגנים ועוגות אבל זה לא בריא,ולא בא לי לסכן את בריאותי כיצד ניתן לעלות במשקל מבלי לסכן את הבריאות? ברצוני לציין שמאז שאני קטנה אני רזה.אני לא אוכלת מעט ובכל זאת קשה לי להשמין. אשמח לקבל תשובה תודה

מירב שלום יש לי פתרון עבורך , צרי איתי קשר לדואר האלקטרוני שבת שלום יוכבד