מדיאטות משמינים??

בלה שלום לך, אנא עני לי על שאלתי, אני מאוד מאוכזבת ממצבי... בת 22 עושה דיאטה בפעם השלישית. בפעמיים הראשונות הורדתי ב-3 וחצי חודשים 15 קילו בכל פעם. (כלומר ירדתי-עליתי, ירדתי-עליתי) היום אחרי שחזרתי למשקלי הגבוהה 67 וכבר שלושה חודשים בדיאטה ירדתי ל- 63 בלבד!!!! אני יודעת שהדיאטות האלה לא טובות (ירקות ומרקי ירקות עם גבינות) האם יכול להיות שלעולם לא ארד שוב???? גם אם המטבוליזם הואט האם הגיוני שהגוף הוריד רק 4 קילו ב-3 חודשים??? ואם כן, זה בגלל שעשיתי את זה כבר פעמיים לפני?? בלה, אני מבקשת, תאמרי לי האם יש לי סיכוי או שזהו הגוף שלי תקוע על המשקל הזה? אני רוצה להוריד הכל ואז להתחיל להתאמן וללכת לתזונאית ולייעוץ, אבל כרגע אני לא רוצה לצאת מהבית ותיכף קיץ אני מרגישה ממש ממש רע! אם אני אמשיך עם ירקות הגוף לא ירד??? איך יכול להיות ש-3 חודשים שלמים אני כמעט לא זזה במשקל?? מירקות וגבינות?? ופעם בשבוע חזה עוף ... אני לא ארד בכלל? בבקשה היי כנה ואל תאמרי לי ללכת לתזונאית לא כרגע, אני חחיבת קודם להפטר מהמשקל ואז אני אדאג לעצמי ולא כמו פעמים קודמות שבהן אחרי הירידה אכלתי הרבה... בלה בבקשה תני לי עיצה כנה ותשובה לשאלותיי.. בכבוד רב

אלה שלום רב, הנה מספר עובדות על דיאטות. מאז שפרצה דיאטה לתודעה של אנשים (מספר השמנים עולה בהתמדה.) 95 אחוז מכל מי שירד בדיאטה עלה את כל מה שהוריד והרבה פעמים אף יותר. בדיאטות ראשנות יורדים מהר , אבל אז מתעורר מעגל ההרעבה והזלילה אשר לא מאפשר להמשיך לרדת. דיאטות גורמות להשמנה ולהתפתחות הפרעת אכילה. אנשים רזים טבעי אלה אשר אוכלים הכל ולא מתעסקים עם אכל ונשארים רזים - מעולם לא עשו דיאטה. לכן רק אם רוצה להשמין עליך לעשות דיאטה. אם את רוצה לרזות עליך לעבור תהליך אחר לגמרה. תהליך אשר ישלב מודעות עצמית,דיאלוג נכון עם הגוף והקנית הרגלי אכילה נכונים (וזה לא דאיטה). לצערי, הרבה פעמים גם אם הולכים לתזונאית חסר מאד החלק של המודעות העצמית, ולכן התהליך לא מצליח כי רק הקניית הרגלי אכילה נכונים הרבה פעמים לא מספיקה. ולשאלותיך - אם תמשיכי עם הדיאטה הלא מאוזנת שלך תרדי , אבל תעלי יותר ממה שהורדת. כן המטבולזם שלך נפגע וכך גם גופך שעכשיו לא סומך עליך יותר. הצורך האדיר והמידי שלך להרזיה מצריך בהחלט הסתכלות לעומק לגבי הסיבות ומשמעותם. את צעירה - אל תיכנסי למעגל הקטלני של הדיאטות, זה חיים קשים שבסופם תיהיי באמת שמנה. חבל. את יכולה להיות גם מאוזנת, גם בריאה גם במשקל שמתאים לגוף שלך וגם לאכל כמו רזה טבעי. את יכולה להתקשר אלי אשמח לשוחח אתך. (הטלפון שלי נמצא אפה שכתוב מנהלת הפורום)?

בלה אני מעריכה מאוד את תשותך אלי ואת הצעתך לשוחח עימי אני רואה שאת מציעה להרבה אנשים לשוחח איתך. את מטפלת בתשלום באופן פרטי? או שאת גם נותנת יעוץ טלפוני ותמיכה.. אני מאוד מאוד מאוד!!!! רוצה איזון בחיי אבל אני חייבת ראשית לרדת במשקלי.. אנא מילת עידוד.. אני חוששת שלא ארד בדרך שאני הולכת בה עכשיו..