שומן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום בלה אני מתאמנת באופן קבוע כבר שנים כרגע קיבוקסינג ופילאטיס 3 פעמים בשבוע כל אחד מהנ"ל הבעיה היא אוכל שמן אני אוהבת שומן חמאה סביח טוסטים וכאלה ולא מצליחה להפסיק עם ההרגלים האלה ולכן לא יורדת במשקל האם יש לזה פתרון ? תודה רבה
שרון, אפשר לשלב אותם בתפריט!!! אני מציעה לך על כל פנים לפנות לייעוץ מקצועי, וכן לטעום שומן שהוא יותר בריא. כלומר: לנסות גם שמן זית, אבוקדו, וכו'. עדי