שומן

אני לאחרונה התחלתי בדיאטה ובאימון במכון כושר ורזיתי כ15 קג אני חוזר למישקלי הרגיל כ85 קג אך ישנה בעיה בשומן באיזור הסנטר ובפנים גופי מתחטב אך השומנים בפני נשארו כבעבר האם עלי להמשיך בדיאטה ובאימונים או שישנם תרגילים ,דיאטה להורדת אחוז השומן במקומות אלו מחכה לתשובה אייל

שלום אייל! אני אמנם לא דיאטנית אך אני יודעת שכשאני מרזה אז קודם רואים זאת על הגוף ורק אחרי ק"ג נוספים רואים זאת על הפנים. אי אפשר להוריד משקל במקום אחד בלבד ואין תרגילים לאיזור זה,כי אם זה היה כך- כולם היו מצליחים לרזות באיזורים הבעייתיים שלהם בלי בעיה. אך הגוף שלנו מחלק את השומן בצורה שווה ולכן עצתי אליך היא שתמשיך כך ובסופו של דבר, כשלא תרזה עוד בגוף תשים לב לשינוי בפנים ובאיזור הצוואר. כל הכבוד על הכוח רצון! אני לא יודעת כמה זמן לקח לך להשיל 15 ק"ג, אך זה המון ועכשיו צריך לשמור, זה הכי חשוב... חג שמח, דנה.

תופעה מוכרת ,תמשיך וזה יעלם