לא מצליחה לרדת חזרה!!!

התחתנתי לפני כחצי שנה, ולפני החתונה ירדתי 7 ק"ג עכשיו עליתי 4 ק"ג חזרה. אני בגובה 1.73 ושוקלת 60 ק"ג אבל המשקל מאז ומתמיד היתה בעיה בשבילי. ויש לי נטיה להשמנה. מאז שאני זוןכרת את עצמי חייתי עם הפחד להשמין ועם רגשות אשם כשאכלתי ועם דיאטות שונות ומשונות. הדיאטה האחרונה שעשיתי הייתה דיאטה של הפרדת אבות המזון כל שבוע משהו אחר, זה עבד, אך ברגע שחזרתי לאכול רגיל ולחם, כמובן התאבון נפתח ועליתי חזרה. בבקשה עיצה, נמאס לי מהמצב הזה של התעסקות במישקל ולעומת זאת אני כנראה לא יודעת לספק לגוף שלי את הנחוץ ולומר די כשמספיק! בקשה עזרה דחוף, חייבת להפתר מ4 ק"ג ולהתחיל לחיות חיים נורמלים בכל הנודע לדיאטות.

אני לא מבינה על מה האובססיה?!אני חושבת שהמשקל שלך לא רק בסדר אלא בסדר גמור אפילו..אז עם השטויות !

שלום רב, המשקל בסדר - הדיאטות לא! משחק בדיאטו הוא משחק מסוכן והא ראיה שכבר עלית חלק ממה "שהרווחת" בדיאטה. יתכן שאת זקוקה ליעוץ כדי לחזק את אהבתך לעצמך, הערכתך העצמית והבטחון העצמי. בהצלחה, זאב