מתוק
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום הייתי רוצה לדעת מה את חושבת על מתוק אני אישית חולה על אוכל מתוק אני לא רואה את עצמי בלי עגות גלידות וכל זה מה לגבי יומים בחודש שבהם אני אוכלת גם מתוקים ??????? אני מורידה לאט לאט טזה בסדר אני לא סופרת קלוריות אבל כן בודקת מה יש בכל דבר תודה
שלום רב, כמו כל דבר בחיים במידה המתוק הוא מתוק בהגזמה הוא עלול להיפך למר. זאב
היי קורין. בשטית הרזיה בלי דיאטה צריך להסתכל על אנשים רזים טבעי. אלה שלא עושים דיאטה אוכלים הכל ונשארים רזים. מה הם עושים עם מתוק? ובכן, מתוק עבורם הוא כמו כל מזון אחר. זה צורך שמידי פעם הם ממלאים בכיף בלי יסורי מצפון בידיוק כמה שבא להם ואז שוכחים מזה עד הפעם הבאה. נסי לאמץ גישה זו. אבל עליך לזכור אנחנו המון פעמים מתבלבלים בין הצורך למתוק לצריכם נפשיים כמו כעס, שיעמום, חרדה, תקיעות יאוש. אז אם את בטוחה שיש לך צורך למתוק את צריכה לספק אותו לעצמך. אבל תאכלי מתוק בריא - דבש, פירות טריים, פירות יבשים, גרנולה, גלידת יוגורט.
מנהל פורום תזונה טבעית
