צלוליטיס

שלום בלה! אני בת 25 מבנה גוף רזה ויש לי קצת צלוליטיס בירכיים, אני מתעלמת(אופנים והליכה) לפחות 4 פעמים בשבוע כבר במשך חצי שנה ואכן יש קצת, קצת שיפור מה ניתן לעשות על מנת להעלים את הסלוליטיס? ולא ע"י משהו שעולה הרבה כסף?

שלום לך, כידוע ירידה בשומן באיזור מסוים יכולה להתבצע רק כתוכנית כוללת שמטרתה ירידה במסת השומן בגוף- לא ניתן לבצע הרזייה מקומית בעזרת תפריט מסוים או ספורט מאחר שריכוז השומן בגוף נקבע ע"י מרכיב גנטי. בנוגע לשיטות אחרת להפחתת צלוליטיס, קיימות מספר שיטות וביניהן LPG Endermologie, שיטה שאושרה ע"י ה-FDA. ה-FDA אישר ליצרנים לטעון שהיא יכולה "לשפר זמנית את ההופעה של הצלוליטיס" אולם השיטה יקרה ודורשת טיפולים רבים. בנוסף, לא כל אנשי המקצוע מסכימים שזאת שיטה יעילה, למשל: http://tinyurl.com/2tvu5 למרות שמחקרים אחרים אכן הראו יעילות זמנית אצל אנשים מסוימים. כל השיטות ה"זולות"(והפחות זולות) האחרות כגון שמנים, EMS, תכשירים שונים מערץ הקניות מעולם לא הוכחו כיעילות. ולהיפך- חלקן הוכחו כלא יעילות כלל(דבר שלא מונע מן היצרנים להמשיך לפרסם אותם). אל תבזבזי את כספך עליהן. שאיבת שומן יכולה לעזור לחלק מהאנשים אולם (לדעתי) מלבד לכך שזאת שיטה יקרה, היא גם קיצונית מדי ולכן אני לא ממליץ עליה, אבל מצד שני לי אין צלוליטיס... לכן במקרה שלך הייתי מציע להמשיך להתאמן, לנסות להוסיף גם פעילות אנ-אירובית(להתיעץ עם מדריך כושר בעניין), לשמור על תזונה נכונה ו...לקוות. בהצלחה.

שלום רב, ובכל זאת ממליץ לך גם לנסות עיסוי מקומי בתערובת שמנים - בנוסף כמובן לכל מה שאת עושה - לפעמים זה עוזר ולא נורא יקר. זאב