כמה שאלות קטנות לבלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בלה שלום... לא מזמן הפסקתי דיאטה שעשיתי כי היא לא הועילה לי בכלל... מאז לא עליתי...בהתחלה הייתה לי תשוקה למאכלים שלא אכלתי המון זמן אבל היא נפסקה... אני פשוט אוכלת רק כשאני רעבה. מאז שאני אוכלת רגיל אני "מתרוקנת" הרבה יותר מפעם... למה זה? זה בגלל שעכשיו אני אוכלת יותר לחם?אני עדיין אוכלת רק לחם קל ובדר"כ את זה עם הדגנים... ועוד שאלה...במה שתייה מרובה של מים עוזרת? אני שותה המון בזמן האחרון אודה לך אם תשיבי לי, אילת
היי אילת, ראשית ברכות לרגל הפסקת דיאטות. שינית גופך מנסה להתאזן מחדש ולכן כנראה שינוי ביצאות. זה דוקא טוב. אם אבל יש שינוי קיצוני ביצאות וסימנים נוספים אולי כדאי להבדק אצל רופא. אין צורך לשתות יותר מידי מים . 6 - 8 כוסות ביום זה מספיק. יש כאלה שאומרים שיש לשתות על פי צמא ולא להכריח. מים חשובים מאד לניקוי הפסולת של הגוף ועוזרים להרזיה גם כי ממלאים את הקיבה , גם כי לפעמים מתבלבלי בין רעב לצמא וגם לתהליך של פירוק שומן צריך מים.
בלה, תודה רבה!!! בינתיים אני בסדר, אני לא מכריחה את עצמי לשתות. אני שותה כשאני צמאה וגם אני שותה רק מים ולא מוגזים או משקאות דיאטטים למינהם. תודה על התמיכה. אילת
בלה, תודה רבה!!! בינתיים אני בסדר, אני לא מכריחה את עצמי לשתות. אני שותה כשאני צמאה וגם אני שותה רק מים ולא מוגזים או משקאות דיאטטים למינהם. תודה על התמיכה. אילת
מנהל פורום תזונה טבעית
