לזאב ובלה שאלה

יש לי שאלה כתוב זאב כתב כאן שהפעילות של מערכת העיכול פועלת הכי טוב בשעות הבוקר לי אין יום ואין לי לילה יש ימים שאני הולכת לישון רק ב5בבוקר השאלה עם הפעילות היא לפי זמני שינה או לא יודעת אני עובדת בשעות מוזרות דבר שלא עוזר לי וגם יש לי בעיות שינה אני ישנה יותר טוב ביום תודה

שלום רב, אין ספק שריתמוס פעילות-מנוחה צריך שיהיה מותאם לריתמוס של כדור הארץ והיקום ולקצב חילופי יום ולילה ועונות השנה. כך בנויים מנגנוני הגוף וקשה לשנות זאת מבלי לשלם מחיר בבריאות, רוגע ואושר כללי. יחד עם זאת ניתן להקל עליך ע"י התאמות שונות. מציע לפנות למטפל מנוסה אשר יבחן את הנתונים שלך ויציע פתרונות מותאמים. חג שמח, זאב