דיאטה עשירה בפחמימות ודלת שומן

שלום ! היכן ניתן למצוא מידע ו/או תפריטים לגבי איך, כמה ומה אפשר לאכול בדיאטה כזו ? ביי ליאת

תוכלי למצוא את כל המידע בנוגע לדיאטות עשירות בפחמימות ודלות בשומן. לספר הידוע ביותר של ד"ר אורניש קוראים "לאכול יותר ולשקול פחות" או משהו בסגנון הזה לפחות. זאת כמובן מבלי להתייחס להאם תוכנית זאת מתאימה לך? לפני התחלת הדיאטה אני ממליץ לך לחשוב ברצינות האם מדובר בתוכנית שתוכלי להתמיד בה לאורך זמן. בהצלחה.