פשתן טחון

אני בדיאטת הרזיה ומאד חשוב לי לא לאכול מאכלים משמינים כדי שאוכל לרדת בצורה יעילה במשקל. אתם אומרים שפשתן טחון אינו מפריע לדיאטת הרזיה. איך זה, אם בכף פשתן יש כפית וחצי שמן (כ-60 קלוריות)? אודה לך על תשובתך, בתודה, אסתי

נו אז מה אם יש שם שמן הוא בריא. אני מציע לך לא לעשות דיאטות קיצונית כאלה ששמות לב על כל קלוריה מיותרת, זה רק ישמין אותך בטווח רחוק.

שלום אסתי, גם כאשר את בדיאטה עליך לספק לגוף שומנים חיוניים ושמן פשתן הוא אחד מהטובים ביותר. זאב