דיאטה בחייו של סטודנט?

שלום אני סטודנט והיום שלי מתחיל בערך ב8:30 ואני מסתובב כל היום עד הערב ולא מגיע למטבח מסודר. לקנות כל הזמן סלטים זה יקר ולא משביע ואין אוכל נורמלי באוניברסטיה (רק סנדויצים וכאלה) נורא קשה שלמור ככה ובטח שיותר קשה להרזות ככה! יש עצות?

היי נועם גם אני סטודנטית ואני גם בדיאטה למדתי לעשות דבר שבהתחלה גרם לי אי נוחות אבל התרגלתי אז כמה דברים. אין לי סדר יום יש ימים שאני לומדת מהבוקר ויש צהרים אז א' יש פיתות דיאטיות זה כמו שתי פרוסות לחם (רק שניתן למלא אותם בשונה מלחם שהכל נופל)כך אחת תמרח גבינה כך ביצה אחת ועוד לבן של ביצה תכין חביתה ומלאה מלאה ירקות כך שזה יהיה נפוח אני אישית עושה מזה שני חלקים ואוכלת בכל הפסקה. (לי אין בעיה של רעב כמו בעיה שאני רוצה כל הזמן לאכול) עוד דבר זה שאני עושה סלט בבית ולא מערבבת אותו את העגבניות אני מפרידה ויש לי תיק קטן מיוחד לשמירת קור שקניתי אני מסדרת בו בשקיות את הירקות ועוד קרחון(זה רק עם אתה לא אוהב סלט חם) וגבינה לבנה +פתית אחד ואז יש לי אוכל לכל היום בלי כסף נכון בהתחלה בקטע עם הסלט לא הכי..... אבל זה עובד ואז את האוכל הכבד שיש לך בתפריט תשמור לערב שאתה בבית. כמובן שביום שלם אני בטוחה שיש לך גם פרי תחלק את זה. לא יודעת עם עזרתי אבל ספר לי אני קוראת כאן את רב הדברים ויש לי כל מני רעיונות בהצלחה

שלום נועם זה אכן לא פשוט אבל אם תתארגן אפשר להסתדר. עלך להקפיד לאכל ארחה אחת חמה פעם ביום בבית ומשך היום לדאוג לסנדביצ מלחם מלא אחד פירות , ירקות וחטיפי אנרגי. כמו כן בבקר כדאי לאכל משהו לפני שאתה יוצא ללימודים. זה אולי יצריך זמן אבל שווה את ההשקעה.