אילו מאכלים משמינים במיוחד?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ברצוני לקבל "טיפ" מאיזה מאכלים כדאי להישמר במיוחד ואשר משמינים בצורה רצינית.
שלום, בגרם שומן יש 9 קלוריות בגרם פחממה 4. לכן כל מזון שיש בו הרבה שומן משמין יותר . הענין מורכב הרבה יותר היות ויש מזונות המשפעים בדרך עקיפה על השמנה. למשל מזון מתוק למרות שיש בו פחות קלוריות מאשר מזון שמן יכול לגרום להשמנה על ידי השפעה על רמות האנסולין בגוף . באופן כללי מזון עם הרבה שומן וסוכר ביחד הוא המזון המשמין ביותר (עוגות, שוקולד).
מנהל פורום תזונה טבעית
