בלה - שאלה

האם יש בדיקה לבירור רמת סרטונין ? יכול להיות שהרמות אצלי נמוכות במיוחד ובגלל זה אני מרגישה שאני מכורה למתוק. איך אצה מהמעגל הזה ? האם הפתרון היחידי הוא לא לגעת בסוכר בכלל ? מה את חושבת ? תודה.

שלום אילת, יש בדיקה לסרטונין אני לא יודעת האם עושים אותה בצורה רגילה או שצריך לבקש במיוחד ולשלם על כך. דיאטת הלחם של אולגה רז יכולה להיות מצוינת למצב הזה. אכן המנעות ממתוק בשילוב עם פחממות מורכבות לעתים קרובות תעזור מאד. אבל יחד עם זה יש לשלב עבודת מודעות עצמית החשובה מאד בתהליך של איזון והרזיה.