דיאטה???

היי אני חדשה , ומנסה בפעם המיליון .... לרדת במישקל אני מאמינה שלא יהיה לי קל כי הגוף נימתח כמו גומי יורד-עולה . עד מתי??? התחלתי הליכה של 45 דקות כל יום וכן לאכול פחות לא הרעבה כי זה מה שגרם לי להפסיק את הדיאטות - מהיום אני קוראת לזה "תזונה נכונה " וכדאי לאמץ זאת כי מספיק לשמוע "דיאטה" כבר מקבלים עוד 2 קילו יותר ....... מיצטערת אם זה ארוך פשוט כי רציתי לכתוב מה אני מרגישה ולשתף אתכם . ביי

היי - את קוראת לעצמך סתם שמנה וזה כבר מצביע על מערכת יחסים שיש לך עם הגוף שלך. מערכת יחסים מסוג זה תביא הרבה פעמים לקשיים וקונפלקטים. אני מקווה בשבילך שאכן תצליחי לבד, אבל מנסיון שלי, יש צורך בתהליך של מודועת עצמית כדי להשתחרר ממעגל הדיאטות . אם תרצי עזרה אשמח לעזור לך.