לא מצליחה להוריד במשקל

היי, אז ככה,: אני חושבת שאני אוכלת די מאוזן - בבוקר קורנפלקס, בצהרים סלט ופרוסת לחם ובערב אורז/תפו"א/פסטה ובשר. אני בקושי מנשנשת משהו בין הארוחות, ואם כבר אני ממש זקוקה למשהו אני אוכלת פירות.בנוסף אני מתעמלת במכון כושר לפחות 4 פעמים בשבוע, ועדיין אני לא מצליחה להרזות בצורה נורמלית. אני אומנם מצירה קצת (ודגש על קצת) היקפים במכון, אבל עדיין יש לי מאגרי שומן בבטן ובמותניים (הבטן נפוחה יחסית לכך שאני עושה ה-מ-ו-ן תרגילי בטן). אני מטר שבעים ו 62 קילו בערך. ואני ממש רוצה לרדת ל 55 קילו, כמובן לא בכסאח אלא מאוזן. אז איפה אני טועה? יש משהו שאני צריכה לשנות בתזונה?

רותם, אין לך מה לרדת!!! חמודה הדרך מכאן לאנורקסיה קצרה ביותר!!!!!!!!!! עדי

ממש לא אנורקסיה, אני ממש לא בכיוון. 55 זה המשקל שאיתו יצאתי לטיול בחו"ל וחזרתי עם כמעט 20 קילו עודפים!!!!! אז אני רוצה לחזור למשקל הזה. וכמו שאת שמה לב אני לא מרעיבה את עצמי למוות ואפילו נהנית לאכול...אז אל דאגה....

כתבת שאת לא מצליחה להוריד משקל לפי מה שאני קוראת את שוקלת בהחלט בסדר לגובה שלך דעי שרזה מדי זה לא יפה ולא סקסי תאהבי את עצמך ותראי שהכל בסדר תמשיכי לעשות ספורט תחייכי אל עצמך

רותם יקירתי, אני מבינה את הרצון העז שלך לרזות רק עוד קצת... את מרוצה מאיך שאת נראית אבל לא לגמרי, והתסכול של בכל זאת לא להרזות כמו שאת רוצה, למרות כל המאמצים המרובים והמפרכים, רב. אני בת כמעט 27. גובהי כגובהך. שוקלת 56. סליחה 59, בחודשיים האחרונים עליתי קצת... בגיל 18 שקלתי 98 קילוגרמים שלמים. רזיתי לבד. ללא כל קבוצת תמיכה. 20 קילו בממוצע כל שנה וחצי. עד היום מתעמלת. עד היום, למרות שבכל מונח אפשרי אני נחשבת בחורה רזה, שומרת על משקלי ועוסקת בנושא באופן כללי לא מעט. הגבול בין הרעבה ואובססיה לבין הרזיה בריאה ומאוזנת, מאוד דק. אם את אכן, במחשבה צלולה, מאמינה בכל ליבך, כי עליך להשיל "משקל עודף" זה, כל שעליך לעשות, ואת זה אני יודעת מנסיוני, ארוך השנים; זה להתמיד. לא להישבר. לא לשנות הרגלי אכילה (ללא הפסקה או לא בכלל). לא להפסיק\להגביר פעילות גופנית. ולא להפסיק להאמין. אם את עסוקה במישקלך ובמראך החיצוני, יתר על המידה, באופן יחסי, והנושא הזה מטריד אותך וגורם לך לפעמים לחוש נחותה, לא מספיק נשית או פשוט לא מספיק הכל, רוב הסיכויים שגם אחרי שתעבדי קשה מאוד ותתמידי ותגשימי את שאיפותיך ותגיעי למשקל הנכסף; עדיין לא תהייה מרוצה ותחשבי תמיד שיש עוד משקל עודף שניתן להפתר ממנו. כי ברגע שגוף שלך יתרגל לאיזון שלו, וכן זה גם יכול לקחת שנים!!!!, הוא יתחיל לרדת, ואת תצטרכי להיות עם היד על הדופק, לדעת מתי להפסיק!!! זה יכול לקרות עכשיו, זה יכול לקרות עם רותם 7 קילו פחות- ההבנה וההפנמה שזה לא משנה כמה רזה או מלאה רותם ושזה לא משנה אם את לובשת מידה 36 או 42 בקולקציה החדשה של זרה. עוד חצי שנה, פחות 7 קילו, את אמנם תהיי רזה יותר ותחושי סיפוק נעלה שהשגת את מטרתך הבלתי מושגת, אך אם לא תעשי זאת נכון, את עלולה למצוא את עצמך מאוד אומללה ואולי אפילו חולה. אני מאחלת לך בהצלחה. אני מאמינה בכח שלך. מאמינה בכח רצון, בהתמדה ובכח האמונה. תחשבי מאוזן, תחשבי בריא, תחשבי חיובי. מאיה

היי רותם, אני חושבת שמאיה ענתה לך מצוין. יופי של תשובה.