אגוזים ברזילאים

שלום רב; שמעתי שאגוזים ברזילאים טובים להורדת כולסטרול וגם בריאים בכלל באופן כללי. לשמחתי אין לי נטיה להשמנה ואני אוהב מאוד אגוזים ברזילאים ואין לי בעיה לאכול בכמויות. 1. האם יש הגבלה מבחינה בריאותית או ש"כל המרבה כן ישובח"(בהנחה שאני לא משמין) 2.האם גם אגוזים קלואים בריאים כמו לא קלואים או שיש הבדל? תודה מראש עמרי

אגוזים קלואים פחות בריאים כי בתהליך הקליאה נשרפים האגוזים והקליפה שמכילה ויטמינים. אם אין לך נטייה להשמנה אין לך כל צורך לפחד, תאכל כמה שבא לך ותהנה........וזה יהיה גם בריא מאוד

חני יקרה!!! אים אגוזים קלואים, יש קלויים. מנין לך המידע שאת מביאה? הסבירי את התהליך. חוץ מזה, מסכימה איתך שכדאי לאכול מה שבא.

חני יקרה!!! אים אגוזים קלואים, יש קלויים. מנין לך המידע שאת מביאה? הסבירי את התהליך. חוץ מזה, מסכימה איתך שכדאי לאכול מה שבא.

http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2802259,00.html כמו שכתוב בכתבה באגוזי ברזיל יש המון סלניום. אני לא בטוחה שזה בריא כל כך הרבה סלניום. אף פעם לא כדאי להפריז בשומדבר! הכל צריך לאכול במידה.

באגוזים אולי יש סילניום בקליפה יש ציאניד ובגלל זה אמור אולי להגביר האון (לא להפריז)