לבלה

בלה שלום... אני בת 17 וחצי.גובהי 1.73 לערך ואני שוקלת משהו כמו 66. אני כבר 4 שבועות בדיאטה ואני לא יורדת כלום!!! איך אני יכולה לגלות מה הגורם לבעיה? תודה מראש

הבעיה יכולה להיות פיזיולוגית - הדיאטה שלך לא נכונה, את אולי אוכלת יותר ממה שגוף שלך צריך. איך את עושה את הדיאטה? לבד או תחת הדרכה מקצועית,? כמה דיאטות עשית בחייך בעבר? הסיבה יכולה להיות גם פסיכולוגית- יתכן שיש בך חלק לא מודע ,שלא ממש רוצה לרדת וגורם לך בצורה סמויה להתנהגות אשר מונעת ממך לרדת. כדי לדעת מה הסיבה יש צורך במפגש אישי. אני מציע לך לא להרים ידיים. וקחי בחשבון שאולי זה המשקל המאוזן של הגוף שלך והוא לא מוכן לרדת מתחת למשקל זה

בלה שלום, אני עושה את הדיאטה לבד. בפעם הראשונה שניסיתי לעשות דיאטה הייתה בערך לפני שנתיים.החלטתי שאני עושה דיאטה בעקבות העובדה ששמנתי...תמיד רציתי לרזות אבל אף פעם לא עשיתי כלום וגם תמיד החמיאו לי שיש לי גוף יפה. כאשר שמנתי הרגשתי רע ולכן החלטתי לרדת! ואכן הצלחתי...ירדתי 7 ק"ג בערך ב-3-4 חודשים והמטרה שלי הייתה לרדת עוד 4 ק"ג בלבד! הבעיה היא שהתחלתי לקחת גלולות בדיוק באותו זמן וזה גרם לי לתאבון מוגבר ואזשמנתי בחזרה הכל. מאז אני כל הזמן מנסה לרדת אבל תמיד אני נשברת בכל מיני מצבים. עד שהחלטתי שוב שאני רוצה לרדת לכבוד הבר-מצווה של אחי(עוד חודש וחצי). כמו שכתבתי לך, התחלתי את הדיאטה הרצינית לפני 4 שבועות ואני באמת אוכלת מעט. עד שאני שבעה ודי, אני לא נותנת לעצמי להתפוצץ.אני גם אוכלת מסודר ואמא שלי מואד מקפידה שאני אשתה הרבה (לא מוגזים) ושאוכל בכל ארוחת צהריים בשר כלשהו, סלט ותוספת. אך בדיאטה הזאת אני אוכלת אולי פעמיים בשבוע את התוספות...אני מוותרת עליהן...אני אוכלת סלט וחתיכה של בשר(בלי שמן!!!). אני לא אוכלת מטוגנים בכלל... בבוקר אני לא אוכלת כלום או שאני אוכלת קורנפלקס, בצהריים ארוחה בשרית ובערב(בערך בשעה שמונה) אני אוכלת סלט או מרק או פריכית אורז, לחמית, פתית (בערך שניים) עם גבינה. אני לא תמיד אוכלת בערב. זה תלוי אם אני רעבה. היום לדוגמא לא הייתי רעבה אז לא אכלתי. מבחינת מתוקים אני לא אוכלת כלום! ואני שותה חצי כפית סוכר בנס-קפה. אני מרגישה שזה לא הרבה, אני לא מפוצצת את הבטן שלי-רק עד שאני שבעה ודי!!! ואני לא יודעת מה לעשות בגלל שכבר חודש אני לא יורדת כלום! אני מתחילה להתייאש! מבחינת לחם, אני לא אוכלת כמעט לחם וכשאני אוכלת אז זה רק לחם קל! מה עוד עליי לעשות???אני מרגישה שאני עושה מה שצריך אך זה בכל זאת לא מועיל...אם אוריד עוד בכמויות אני אגיע למצב שאני לא אוכל כלום ואני לא רוצה ואני לא אתן לזה לקרות כי צריך לאכול,וזו גם הנאה!!! נראה לי שפרטתי מספיק... בעניין המשקל המאוזן: יש לי שומנים נראים לעין וגם הייתי יותר רזה..השמנתי מסיבה מסויימת אז לא יכול להיות שזה המשקל המאוזן שלי. תודה רבה מראש.