תעזרו לי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
כל השבוע אני שומרת ולא מפריזה בכמויות האוכל אך פעם בשבוע זה מגיע התקפת בולמוס אוכלת הכל בלי לחשבן אבל אח"כ אני שוב ממשיכה כאילו לא קרה כלום למה זה קורה י ומה אני יכולה לעשות נגד זה הרי אני לא יורדת במשקל בגלל זה.. תעזרו לי בבקשה אני שוקלת 71 והגבוה שלי 165 ואני זקוקה לעצות דחוף מכולכם
היי מירב... יש לי שאלה...מה את עושה בדיאטה? אני מתכוונת, האם את ממש אוכלת מעט וחסרים לך ממש המון דברים או שאת אוכלת ממגוון של מאכלים? כי לדעתי בדיאטה צריך לגוון ובכל זאת לשים לב לכמויות ולהרכב של המאכלים, כלומר, בלי שמן וכאלו אך לא להתנזר מדברים שאת אוהבת... אילת
מירב שלום, זה קורה לך בגלל שאת עושה דיאטה כל השבוע. גופך ונפשך מרגישים בכלא ולכן פעם בשבוע יש להם צורך להתפרץ ולזלול. זה אכן מפריע לירידה במשקל. מה שעליך לעשות זה לעבוד בשני מישורים .האחד - לגוון הרבה יותר את תזונתך כדי שגופך יבין שהוא לא בדיאטה אלא פשוט אכל בריא ונכון. במישור השיני עליך לעבוד בכיוון של מודעות עצמית, ולהבין יותר לעומק את מערכת היחסים שיש לך עם גופך, את הכוחות המנוגדים הפועלים בך ,(זה הרוצה לרזות וזה הלא רוצה והמפריע) ניתן לעשות זאת בשילוב של טכניקות שונות כמו דימיון מודרך, עובדת גוף . אשמח לעזור לך אם תרצי. את יכולה להתקשר אלי. בברכה בלה.
מנהל פורום תזונה טבעית
