הפרעות אכילה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום! כשאני במצבי לחץ במיוחד לקראת מבחנים וגם בגלל דברים מסויימים אני יכולה לאכול כמו בשביל שלושה אנשים וכאשר אני רואה ששמנתי אני מתוסכלת ומתחילה לעשות דיאטה כאשר אני מסוגלת להגיע למצב שבו אני כמעט לא אוכלת וזה לא כל כך מפריע לי, כלומר אני לא מרגישה את הרעב מלבד קרקורי בטן. חוץ מזה יכולים להיות לי ימים שבהם אני "זוללת" וימים שבהם אני כלל לא מרגישה רעבה, כך שאני "עושה טובה לעצמי ואוכלת" מישהו יכול להסביר לי מה בעצם יש לי? ולהמליץ לי מה לעשות תודה!
שלום לילך, מה שיש לך זו לא הפרעת אכילה אלא הפרעה באכילה. למרות שזה נשמע דומה זה שונה מאד. הפרעת אכילה זו בעיה נפשית קשה ומורכבת הדורשת טיפול ארוך ומשולב. הפרעה באכילה זה מצב של חוסר איזון סביב נושא התזונה ,המזון וזיהוי הצרכים. את מתארת מצבים ,בהם יש לך צורך להפיג מתח , שיעמום או תחושות אחרות בעזרת אכל. זו אגב תופעה נפוצה מאד. עשיית דיאטה רק מסבכת את המצב הרבה יותר. ניתן לטפל במצב זה על ידי תהליך משולב של מודעות עצמית, עם הרגלי תזונה נכונה . אשמח לעזור לך אם תרצי, בברכה בלה.
שלום בלה רציתי לשאולהאם ההפרעה באכילה כפי שאת כינית אותה יכול להיות כתוצאה ממתח נפשי בו אני שרויה זה הרבה מאוד זמן, לא כל כך קל לי לדבר על זה אבל אני גם סובלת מבעיה מסויימת כבר הרבה מאוד זמן שגורם לי למתחים ולחצים מיותרים בבקשה אשמח אם תוכלי לעזור לי!
מנהל פורום תזונה טבעית
