תזונה נכונה לילדים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, בתי בת השש מאוד אוהבת לאכול סטיק מבשר בקר שמבושל מדיום - רייר. שאלתי היא האם יש נזק בדבר , במיוחד בגיל כה צעיר? תודה מראש תמר
בשר בקר הוא בריא ,יש בו הרבה ברזל ויטמנים ומינרלים. אין בעיה שבתך אוכלת סטייק. כמובן שיש להקפיד על גיוון במזונה ולוודא שאכלת מקבוצות מזון נוספות.
קצב התפתחות ביתי איטי מאד
שלום תמר, מידי פעם שתאכל! עדי
תמר, הבעיה אינה בבשר, אלא באופן הכנתו. ע"מ להקטין את הנזק, רצוי להוסיף לבשר הרבה ירקות עשירים בנוגדי חימצון. אבל שוב, חשוב להכינם גם אותם בצורה נכונה כדי לא להפחית מערכם ההגנתי.
מריוס איזה ירקות נוגדי חימצון?
מנהל פורום תזונה טבעית
