דיאטת שעת האושר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מישהו יכול לתת פרטים על דיאטת "שעת האושר" של בית חולים מאיר (סדנאות דרך המלך), אני מנסה להשיג תפריט.
היי, הכי טוב שתיצרי איתם קשר. עדי
הי הייתי בדיאטת "דרך המלך" מספר חודשים זה הולך ככה חלבונים בבוקר למשל גבינה לבנה וסלט ירקות חלבונים בצהריים למשל חזה עוף וסלט ירקות בערב: לגברים בדרך כלל 1000 קלוריות, לנשים בערך 700 קלוריות לטרוף ככל הבא ליד ותוך פחות משעה שרמת האינסולין לא תשתנה במשך היום רעבים ומשעמם אבל בערב מאוד "מאושרים" בהצלחה
ניסית בעצמך? ירדת במשקל?
מנהל פורום תזונה טבעית
