איך להרזות ומהר???

שלום, השאלה שמטרידה אותי יותר מהכל היא איך אפשר לרדת במשקל? קראתי כל מיני מאמרים וכל אחד מציע שיטות אחרות. אני מחפשת את השיטה שתתאים לי. אני לא רוצה להרזות הרבה, מספיק לי 5 ק"ג ואני אהיה מסופקת! אבל מצד שני, אני מהטיפוסים שאף פעם לא שמים לב למשקל, אלא לאיך שאני נראית במראה. וכרגע אני לא מרוצה מהתוצאה. עוד חודש אני וארוסי יוצאים לטיול באילת, ואני רוצה להיראות חטובה בבגד הים ולא רוצה שכל השומנים (שמרוכזים בעיקר באיזור האגן) יבלטו, וכמו כן אני אוצה לרזות ברגליים, בקיצור בפלג הגוף התחתון. מה אני צריכה לעשות בשביל זה??? תודה מראש.

שלום אלמונית, מה שיורד מהר, עולה עוד יותר מהר ועם ריבית. עדי

אי אפשר להכתיב לגוף איפה לרדת. הוא יוריד את השומן מהמקומות שהוא יבחר, ולצערי לך לא תהיה שליטה על זה. ועוד עצה ממש מהלב! אל תתחילי להתעסק עם משקל, ועם 5 ק"ג עודפים. אם עד היום לא הסתכלת על המשקל, זה לא הזמן להתחיל. את רק תשמיני מזה! (מנסיון...)