לאכול נכון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
רופאה יקרה, יש לי בעיה רצינית אינני מרגישה שבעה לטווח ארוך (אני כל היום מנשנשת)משקלי כרגע עומד על 64 וגובהי 156ס"מ,(אני אחרי לידה). רציתי שתייעצי לי איך לאכול נכון.
אני יכול להעיד על אותה בעיה שהייתה לי, ועל פתירתה ע"י תוכנית תזונה עם ויטמינים שכנראה היו חסרים לי (דרך שייקים של הרבלייף) לפני התוכנית הייתי רעב כל הזמן, גם שעה-שעתיים אחרי ארוחה כבדה, הייתי חייב קולה או לפחות מיץ עם ארוחת צהריים (כדי שהאוכל ירד"), הייתי ח-י-י-ב שוקולד לאחר ארוחה. אחרי שנכנסתי לתוכנית של הרבלייף: ירדתי במשקל בלי להיות רעב, הפסקתי לאכול כל הזמן, ואני לא רעב כלל בין הארוחות (דבר שלא היה מתקבל על הדעת לפני זה), אני לא מרגיש שאני חייב לשתות מתוק או קולה עם ארוחת צהריים , אני לא חייב שוקולד לאחר ארוחת צהריים, אני לא עייף כלל בלילה נרדם מיד ומתעורר ללא עייפות, נשמע כמו חלום? אני אישית מצטער שלא נכנסתי לזה בגיל הרבה יותר מוקדם. איתי- /http://www.tzuna.com
מנהל פורום תזונה טבעית
