דיאטה לאחר לידה

שלום רב , ילדתי לפני חודש וחצי ומניקה הנקה מלאה , משקלי הרגיל הינו 55 כיום שוקלת 75 אציין כי עליתי 30 קילו. אבקשך להמציא לי דיאטה שבה אוכל להמשיך להניק את ביתי באופן מלא ובאותו זמן גם לרדת במשקל. תודה מירב

מירב, אל תכניסי שטויות הביתה ותמצאי לך זמן לעשות ספורט. עדי

שלום מירב, אין אפשרות לתת דיאטה דרך הפורום. תיזהרי מאד כשאת מנסה לרדת. תיהיי סבלנית. קחי את הזמן. בשום אופן לא דיאטה קיצונית אחרת תישארי בעודף משקל וחבל.