חוסר משקל?

אני נשואה, בת 35 אם לשלושה בגילאי:13, 11 ו-3.5. גובהי 1.63 ומשקלי 50 . לפי העקומה חסרים לי בערך 6 ק"ג ואני מאוד רוצה להעלות אותם רק שאיני מצליחה. ברצוני לציין שתאבוני אינו "גדול" כל כך. בעבר הלכתי להתיעצות עם דיאטן , לדעתו איני צריכה דיאטת השמנה. אני עדיין חושבת שאני צריכה מה גם שאני מאוד רוצה להעלות במשקל. לאן עלי לגשת על מנת לקבל תפריט להעלאת מישקל?

שלום רוני אני בן 29 ושקלתי לפני כחצי שנה 52 ק"ג , בנתיים אני שוקל 58 ק"ג הכל בזכות דיאטת השמנה . שאיפתי לעלות כל חודש ק"ג 1 עד למשקל הרצוי 70 ק"ג. אים את מעוניינת לקבל מידע נוסף [email protected]

יתכן שזה משקל גוף מאוזן שלך. אם את מרגישה טוב לא היתי מבזבזת אנרגיה על ניסיון לעלות במשקל. בכל אופן שילוב של פעילות גופנית עם תזונה עשריה במיוחד יעזרו לך לעלות. גשי לחדר כושר וקבלי הנחיות ממדריך כושר שהוא גם מומחה בתזונת ספורט.