עזרה בבקשה!

שלום קוראים לי לילך ואני בת 24 (בעוד חודשיים). אני שוקלת מעל 90 ק"ג והגובה שלי הוא 1.60 אני כל הזמן עולה במשקל ונמאס לי ולכן החלטתי לפנות אלייך ולקבל עזרה. אני כל כך שונאת את עצמי ונורא רע לי. אני לא אוהבת לצאת החוצה, כי צריך להתלבש ואז אני מגלה כל פעם מחדש עד כמה המצב חמור. אנשים בסביבתי אמנם טוענים שאני לא נראית במשקל שלי אך אני מרגישה את עודף המשקל בכל דבר שאני עושה ולא עומדת בזה יותר!!! אני רוצה וצריכה לרדת כ-35 ק"ג ולא מצליחה לרדת בכלל, אנא תעזרי לי. לילך

אם את מודעת שאין פיתרונות קסם לרדת הרבה מאוד במשקל בזמן קצר. זהו תהליך ארוך כשנה וחצי עד שנתיים שמתחיל בירידה במשקל ובהמשך שמירה עליו ( 8+8 - 12+12 ) . ללא 2 תהליכים אלו את מה שתרדי את תעלי בחזרה ואף יותר. לילך אים תרצי לשמוע פרטים נוספים בנושא שלכי לי אימיל. ובהצלחה [email protected]

לילך שלום, אשמח מאד לעזור לך, אם את רוצה את יכולה לפנות אלי, הטלפון שלי רשום אפה שכתוב השם שלי . על מנת לרדת במשקל עליך לעשות יחד שני דברים. 1 - לבדוק ולשנות את הרגלי אכילה וחיים שלך. 2 - עוד יותר חשוב מהנל לנסות להבין לעומק את הסיבות שגרמו לך לעלות במשקל ולטפל בהן. שילוב של פסיכוטרפיה עם שינוי תזונתי יעזרו לך להגיע למשקל גוף המאוזן שלך. לא בטוח שזה יהיה פחות 35 קג את זה רק הגוף שלך יכול לקבוע.