בלה, מה דעתך?

שלום בלה, מאד התרשמתי מהתשובות שלך לשאלות בפורום ובמיוחד מהגישה החכמה וההוליסטית לעניין תזונה. לכן חשוב לי לדעת את דעתך על הבעיה שלי. אני כמעט בת 30. בגלל בעיות עיכול שונות + היפוגליקמיה תגובתית אני נמנעת מאכילת פחמימות כי זה גורם לי להרגשה רעה, נפיחות בבטן, הזעה, צמאון ורעב מוגבר. אני אוכלת בעיקר טופו, גבינה צהובה לייט, ירקות ומעט פירות, עוף דל שומן, ביצים ויוגורט לייט. עד מתי אפשר להמשיך ככה בלי לגרום לעצמי נזק? פיזית אני מרגישה יותר טוב, אבל נפשית... הסרוטונין שלי בגובה דשא. נסיתי כמובן לאכול כמות מעטה של פחמימות מורכבות לעיתים קרובות אבל זה לא טוב לי ורק גורם לרעב מוגבר ועייפות דווקא. האם נתקלת בתופעה כזו?

בהחלט, יש אנשים שפחממות פשוט עושות להם רע ואם גופך מרגיש טוב עם המנעות מהם זה בסדר גמור. נסי לחם שיפון או דגנים מסוג אחר או קינואה, בורגול זה עשוי לעזור מאד. אין בעיה להמשיך כך כל החיים כי גופך מקבל פחממות ממקורות שונים שבתזונה שלך (דברי חלב, ירקות ) כך שאת יכולה בשקט להמשיך לאכל כך.