הגדרת המונח "דיאטה"

לבלה שלום, האם אוכל לקבל את הגדרת המונח "דיאטה" (כמו במילון). מדברים המון על דיאטה אבל מה פרוש המונח:)? תודה מראש.

דיאטה בתירגומה המילולי היא דווקא משהו נכון - זה דרך חיים וזה חיובי. הבעיה היא שבעולם המערבי היא מקבלת הגדרה שלילית - זו דרך הקובעת מבחוץ את הצורה בה נאכל. אין היא מתחשבת בנסיבות, צרכים וחשקים אנדיבידואליים. מקבלים הנחיות מסוימות איך לאכל מה לאכל מתי לאכל כמה לאכל. ומה קורה אם זה לא מסתדר? אז אני חורגת מהוראות ומרגישה רע עם עצמי. דיאטה היא אנרגיה של קו /ימין/מדע/רפואה קונציונלית וזה בניגוד לגישה אחרת לאכילה גישה הוליסטית מעגלית= ספירלית הפועלת מתוך איזון והקשבה לצרכים של הגוף. אנשים רזים טבעי אוכלים מתוך רעב פיזי בידיוק מה שבא להם ובדכ גם דברים די בריאים.

תודה לתשובתך המפורטת.