הקשר בין אכילת מזון צמחוני לבין רמת הכולסטרול?

שלום רב, הייתי מעוניין אם תוכלו לעזור לי בשאלתי הבאה מהו הקשר שבין אכילת מזון צמחוני לבין רמת הכולסטרו בדם הייתי רוצה לקבל מידע על הנושא ובנוסף מידע על תוספי מזון ותפקידים. תודה רבה טל אלוביץ

לשאלה ראשונה אענה ברצון על שניה יש אין סוף מידע ואין אפשרות לענות על משהו כל כך כללי. תזונה צמחונית עשויה לסייע להורדת כולסטרול אולם כמובן תלוי מה אוכלים. גם צמחונים יכולים לאכל חמאה, מרגרינה בורקסים וגבינות שמנות ואז כמובן שכולסטרול שלהם לא ירד. חשוב מאד לקבל הדרכה תזונתית לתזונה צמחונית. באופן עקרוני תזונה צמחונית היא בריאה עשירה בסיבים ודלה בשומן רווי וכולסטרול ולכן עוזרת להוריד כולסטרול.

תני לי עצה לאוכל בריא

שלום טל לשאלה השניה תוכלי לקבל ממני תשובה אני אוכלת תוספי מזון כבר 5 שנים אני בת 50 ומרגישה נפלא בעידן שלנו שבו האוכל שאנחנו קונים הפך להיות מסוכן לבריאותינו יש לנו צורך להגן על הגוף ולדאוג לנקות אותו מכל הרעלים שבאוכל ,לרענן את מערכת הספיגה כל יום ולתת לו תוספים נכונים כדי שהגוף יוכל להמשיך ולתפקד בצורה בריאה. רוצה עוד מידע שלח לי את כתובת המייל שלך ואני אעביר לך עוד חומר בנושא בברכה עירית גלבוע [email protected]