מאז החתונה עליתי 4 ק"ג

שלום, אני לא יודעת למה, אבל מאז שנישאתי, 4 חודשים עליתי 4 ק"ג. אני בת 31 1.70 שוקלת 70 ק"ג. תמיד היתי חזירזירונת, אבל ברווקות ריסנתי את עצמי, אבל פתאום לא יודעת מה קרה לי. אני עושה קניות קונה שישית קרמבו, ואוכל 3 על הרגע ועוד 1 בערב. אני קונה רוגלעך, אני אוכלת 3 לפני הקפה, ועוד 2 בקפה. יש עוד המון דוגמאות אבל זה מיותר. שאלתי: מה קרה לי ? מצאתי חתן אז זהו? לא אכפת לי מעצמי? יש לציין שלבן זוגי זה לא ממש מפריע לי, הוא לא מעיר, אבל אני יודעת שהוא מתפלא עלי שאני לא מצליחה לכבוש את ייצרי. אני מתכננת להיכנס להריון, ויש בליבי מחשבות על "אחרי הלידה אני ארזה". מה דעתך? ודעת הפורום? אשמח לעצות. גלית

היי גלית ראשית תודה על הכנות ועל השיתוף. הרבה שאלות חשובות את שואלת ולרובם התשובה היא אצלך בפנים. כל מה שאומר לך תיהייה ספקולציה ואין לי אפילו אפשרות לבדוק אתך האם זה נכון. יש הרבה סיבות אפשריות למה שקורה לך אנסה לפרט חלק מהן ויתכן מאד שהם בכלל לא מתאמים לך. 1 - נישואים זה ציון דרך מאד משמעותי בחיים בעל השפעה רבה מאד על הנפש וכפועל יוצא מזה על הגוף. את משנה מעמד, מקום מגורים, זהות עצמית ועוד הרבה דברים. יתכן שיש מתח או לחץ אלהם את לא מודעת ואותם את מנסה להשקיט על ידי אכל. 2 - את קוראת לעצמך חזרזירונת - שם עם הרבה מאד קונטוציה שלילית, ואומר הרבה על הדרך בה את רואה את עצמך ואת גופך . 3 - אם ריסנת את עצמך לפני הנישאוין בהחלט יתכן שיש בך צורך מסוים לפרוק עול לצאת ממסגרת ולתת לעצמך קצת חופש ופורקן. מה עושים - שוב התשובות הם אצלך ואני שונאת תשובות פשטניות של תאכלי פחות ותתמעלי יותר (כאילו שגיליתי אמריקה) אז אתן לך עצות אחרות . תתחלי לזהות צרכים של גופך ולמלא אותם. למשל שימי לב מתי את רעבה פיזית ותזיני את עצמך במזון איכותי טעים ובריא. שימי לב לצרכים אחרים המתבלבלים בין צורך אכילה למשל האם את עיפה, משועממת, כועסת עצבנית ובגלל זה את אכלת. כמובן שפעילות גופנית בהחלט כדאי ותבדקי מה את אוהבת ובא לך יש אין סוף אפשריות. הכי חשוב - לעולם לעולם אל תקראי לעצמך בשמות גנאי כמו חזירה , פרה או משהו בסגנון . את אדם ראוי ואהוב ויפה כמו שאת, ואין לאף אחד זכות לקרוא לעצמך בשמות כאלה.

ראשית תודה שענית לי. שנית אני קוראת לעצמי כך מתוך מודעות לזה שאני אוהבת מתוק ואוכל המון. אני לא מאלה שיגידו "לא אכלתי כלום" או "אין לי מושג למה אני לא מרזה" וכד'. אני אכן נאה, ובעלת ביטחון. טוב לי עם עצמי, כפי שאמרת אני יכולה להצביע על סיבה אחת ברורה שבגללה עליתי במשקל. אני ובן זוגי גרים יחד מין הסתם, ופתאום אני צריכה לקנות אוכל הביתה, ואני קונה דברים שהוא אוהב, כמו צהובה רגילה, זה 22% בערך, זה משהו שבחיים לא אכלתי אצל אימי או שהייתי לבד. כמו כן "קוקה קולה" תמיד שתיתי דיאט, אני עדיין שותה דיאט, אבל "גונבת" ממנו שלוקים כי זה פשוט טעם החיים הקוקה קולה הזה. אני עדיין לא טובה בבישולים, אז מה אוכלים? קבבים המבורגר נקניקיות, וספגטי מלא מלא מלא. חוץ מיזה אני גם בלחצים של קניית דירה וכאלה. אז נתתי לך כמה סיבות, אולי אני פורקת עוול. אני מקווה שזה יעבור. לילה טוב בינתיים גלית

לבראיות גלית ! שיהיה לך רק בתיאבון פשוט לפי דעתי שככול שתחשבי על זה יותר כך תלחצי יותר ותאכלי יותר. גם אני רק התחתנתי לא מזמן ואני גם זוללת, כנראה הכול נובע מלחץ אחרי החתונה. כן כן גם זה מתרחש