לבלה וצביקה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מאוד מודה אתם תמיד עזרתם לי אבל יש לי עדיין בעייה. אחרי שניגמלתי ממשלשלים, וסבלתי מעצירויות , עברתי אצל רופאה ניקויי מעיים- קולוניק אני עדיין סובלת לעיתים קרובות מאוד מבטן נפוחה ויציאות אבל מועטות, תזונתי בדר"כ היא סלט גבינה לבנה, קוטג(1.5% ) קורנפלקס, פירות , גם יבשים , אגוזים ושקדים אני לא אוכלת ביצים וגם לא בשר, משתדלת כמעט כל יום לעשות הליכה מהירה מאוד של שעה, אבל איני מבינה מדוע הכולסטרול שלי 246 הרי אני לא אוכלת עתירי שומן? אני לא מצליחה להוריד במשקל מדוע? אני לא אוכלת מתוקים , אבל לפעמים אני מועדת ונתקפת בי התקפת מתוק, שזה גרוע בעיה נוספת היא שאני נמנעת מלאכול אוכל מבושל כגון, ספגטי , אורז לבן, חיטה, תפוחי אדמה או כל ביסקוויט או משהו שעשוי מלחם לבן, אני משתדלת רק שחור מה ניתן לעשות עם בעיית העיכול והנפיחות בבטן, מעבר לכך שעברתי ניקויי מעיים ואני נוטלת כל יום בבוקר כפית מלח אנגלי עם מיים פושרים, שותה אבקת פסיליום עם מיים ובנוסף מוסיפה זירעי פישתן בסלט הירקות, בגבינה ובמרק. כל זה עוזר אבל מה עם התזונה האם היא לא לקוייה מידיי, ומה עם הדיאטה מדוע היא פסקה סליחה על ריבויי השאלות, אבל כמעט ושכחתי לציין אני נוטלת כבר חודש ימים ציפרלקס 10 מ"ג מפני שהייתי בתקופה קצת קשה של חרדות ולחצים שהובילו לדיכאון קטן אוליי כל זה בגלל הכדורים אשמח אם תפנו אותי לגורם המתאים אני מודה לכם
היי רעות. בשביל שלא יקרו קשיים וחוסר איזון תמיד כדאי לקבל יעוץ מקצועי המותאם לך אישית ולא להסתפק בעצות כלליות או קריאת ספרים. כולסטרול גבוה יכול להיות כי גופך מיצר בלי קשר למה שאת אוכלת. משקל - זו בעיה גם רגשית נפשית התנהגותית ולא רק תזונתית. בטן ונפיחות - שוב יכולות להיות הרבה סיבות - צירופי מזון לא מתאימים, אי סבילות או אלרגיה למזון מסוים. צביקה תוסיף בבקשה.
רעות שלום, לפני מספר ימים עניתי באריכות לגבי ניקוי מעיים, מלח אנגלי ועצירות. מציע לך לעשות חיפוש ותמצאי מספר התייחסויות לנושא. במצב הנוכחי אני מסכים עם בלה שאת צריכה תשאול רציני וייעוץ המתאים עבורך אצל איש מקצוע. אין בידינו את כל הפרטים ויתכן שיש תופעות או בעיות שלא סיפרת עליהן. כפי שכתבתי בעבר רק שטיפת מעיים (גם אם זה נעשה על-ידי רופאה) ללא ייעוץ לשיקום וחזרה לאורח ל\חיים בריא לא יביא מזור לבעיותיך. לדוגמה: האם לאחר שטיפת המעיים את לוקחת מוצר פרוביוטי (אצידופילוס וכד')? בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
