עצירות

רציתי לשאול כמה שאלות האם תפוח עץ ירוק חמוץ גורם לעצירות? איני מצליחה לרדת במשקל האם זה ביגלל העצירות ? אני עושה הליכות רגליות האם זה יתכן? תזונתי היא כך בבוקר נס- קפה ומאוחר יותר יוגורט עם תפוח אני צימחונית אז הארוחה העיקרית שלי כל יום היא קוטג' עם עוד סוג של גבינה רזה עם לחמניה שחורה וסלט ירקות עשיר עם מעט שמן זיית וזירעי פישתן מאוחר יותר פרי או מעדן ובמשך היום בין2-3 ליטר מיים האם זה יתכן שעדיין לא ירדתי במשקל כבר שבועיים וחצי משהוא לא בסדר אצלי? אשמח לקבל תשובתכם

aשלום שמרית, כמה זמן את בתהליך הירידה במשקל? לי לא ידוע על זה שתפוח גורם לעצירות. הייתי הולכת לרופא לראות מה הסיבה. עדי

שימרית שלום, עצירות מקשה על ירידה במשקל. נס קפה, קוטז/, גבינה לבנה ו"מעדן" חלב גורמים לעצירות. את צריכה לקבל ייעוץ מיקצועי. תפוח ירוק לא גורם לעצירות (מה כולם נדבקו לתפוח הירוק או שאת גם דנה ודנית...?) בהצלחה צביקה בהצלחה צביקה

שלום לך, תזונתך מאד לא מאוזנת גם את צמחונית עליך לגוון ולצרוך מכל קבוצות המזון . אין לך מספיק נפח בתזונה ולכן יתכן שיש עצירות . תפוח ללא קליפה עלול לגרום לעצירות. את לא יורדת במשקל כי הגוף שלך בסטטרסס רציני וחווה הרעבה לכן הוא שומר על השומן שלו .