מודאגת
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני צמחונית 10 שנים ואני לא אוכלת דגים וביצים מוצרי החלב היחידים שאני אוכלת הם גבינה צהובה ושוקולד(עים זה נחשב) בחודשים האחרונים אני סובלת כמעט כל יום מבחילות לפני שאני נכנסת להתפנות ואחרי שאני מסיימת הבחילות נגמרות לאחרונה התחלתי לקחת ויטמנים אבל אני לא יודעת עים הם עוזרים כי רק התחלתי לקחת אותם אני יודעת שאני צריכה לשנות את התזונה שלי אבל אני לא יודעת מה לאכול רציתי לדעת אים אני סובלת מהבחילות לפני שאני נכנסת לשירותים בגלל האוכל שאני אוכלת(או לא אוכלת) ואים זה בגלל שאני צריכה ויטמנים? תודה לימור
לימור, קשה מאד לדעת. אבל אם תזונתך לא מאוזנת ונוצרו חסרים תזוניים הרי שזה יכול לגרום למגוון רחב של בעיות. אני מציע לך להבדק אצל רופא ואם הכל תקין לקבל יעוץ תזונתי .
מנהל פורום תזונה טבעית
