דיאטת לחם....
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הספר מאוד עוזר והדיאטה מאד בסדר, לא מרגחישים רעב למרות שיש קצת חסרומות שאסור דברים מתוקים ושתייה מתוקה אבל אין מה לעשות זאת דיאטה. הדיאטה הולכת ככה 8-12 פרוסות לחם קל רצוי לחם מחיטה מלאה, פרי ביום, מעדן יוגרוט אחד ביום. מותר 3 פעמים בשבוע ביצה ו3 פעמים בשבוע מנת חלבול ככל העולה עלדעתך. *יש לציין שאוכלים מנת חלבון מפחיתים את כמות הלחם ל6-7 פרוסות ולא פחות מזה. *בספר ישנם שני שלבים ואני נתתי רק את השלב ה1 כך ששווה לקנות את הספר . לאכול לחם ולרזות......
הדיאטה הזאת נשמעת לא שונה בהרבה מהדיאטה שמציעים שומרי משקל מבחינת כמות הלחם המותרת. ובשומרי משקל מותר לאכול יותר פירות ויש אפילו מקום לדברים מתוקים. לא יודעת אם הייתי קוראת לדיאטה הזאת דיאטת לחם.
מטע אני ההייתי גם בשומרי משקל וברור ששומרי משקל נוח יותר.. אבל בדיאטת לחם אסור לך לאכול פסטה,אורז וכו רק לחם פרי ו3 פעמים בשבוע חלבונים הכל אותו דב ר בעצם שנינו יודעות שזה הדרך ואם זה בדיאטת לחם או בדיאטה שומרי משקל .. קשה לשמור על זה אבל לאט לאט.. תבחרי מה שבא לך אני מסתדרת בכיף עם הלחם....
מנהל פורום תזונה טבעית
