לדיאטנית ולמי שיכול לעזור

שלום וברכה , אני אישה בת 36 ,מנסה לרזות ועל פי רב מצליחה .בבית יש לי תפריט מאוזן וקבוע ואני משתדלת שלא יהיו לי פיתויים בארון . הבעיה מתחילה שאני הולכת לאיזה ארוע .מאד קשה לי לשבת ליד צלחת ריקה או להסתפק באיזה סלט חסה במקרה הטוב .נסיתי לחסוך קלוריות ביום של הארוע על מנת לאפשר לי טעימות בלילה אולם היתי מגיעה לאולם מורעבת והתוצאות היו הרות אסון . מה נראה לכם שאפשר לעשות ? וחוץ מזה ,אולי תסבירו לי למה "חתונה הגונה "יכולה להרוס דיאטה של שבוע שלם מאומץ ?איפה הצדק בעולם ?! מחכה לתשובה שלכם .

רונית, 1. אני לא יודעת איזה דיאטה את עושה, אבל תנסי לשמור יום לפני, באותו יום, ויום אחרי. 2. תאכלי משהו לפני שאת יוצאת מהבית. 3. נסי לא להגיע לתחילת האירוע. עדי

לרונית שלום, ומי אמר שיש צדק בעולמנו? רק בזה את מוצאת חוסר צדק? יש לי רשימה שלמה. ולנושא, ובכן, נכון, שזה קשה לשבת מול צלחת ריקה כשכולם אוכלים מסביב. לי זה נראה גם די טיפשי. אבל בין לא לאכול, או רק קצת סלט חסה ובין לאכול ללא הגבלה והכרה, יש כמה דרגות ביניים. את המקום הטוב הזה באמצע, את צריכה למצוא. זה הזמן גם להבין, להפנים ולקבל שאי אפשר לאכול מהכל. אם תקבלי את זה לא רק שלא תהיי מתוסכלת מהויתור, אלא אפילו גאה בו. אז באירוע הבא, עיברי בבקשה בדוכני האוכל קודם בלי צלחת, בדקי את האוכל ואז החליטי על מה את אוכלת. לא רק סלט חסה, לא רק את הדיאטטי (בדרך כלל, משדר מסכנות), אלא משהו כיפי, טעים. אבל פעם אחת (ולא למלא צלחת בהרי אוכל). כך, גם תאכלי וגם תשלטי. זו הנאה אמיתית. ומה דעתך גם לרקוד? רחל