בטן קטנה + צלוליט

הי, אני בת 32, בחורה רזה מאד מטבעי, ובמשך שנים שמרתי על אותו המשקל. בשנה האחרונה עליתי כקילו וחצי-שניים במשקלי, וזה מפריע לי מעט כי נוצרה "בטן" קטנה. אני לא מעוניינת לרדת במשקל, כי בשאר המקומות העליה הקטנה דווקא מחמיאה לי, השאלה האם אפשר "להוריד" את הבטן אך ורק ע"י תרגילי התעמלות? ושאלה שניה- למרות שכאמור, תמיד הייתי רזה, יש לי צלוליט באזור הישבן והירכיים, וזה מפריע לי אסתטית. האם יש דרך לטפל בכך ע"י שינוי התזונה, או תוספי מזון?

אם תרדי באחוזי שומן ולא במשקל הצלוליט והבטן ירדו. עליך לקבל הדרכה לפעלות גופנית מבוקרת על ידי מאמן כושר

הי שוש, ניתן לטפל בכל הבעיות האלה ע"י שינוי תזונתי, הכולל גם שינוי בשיטת הכנת המזון, בהנחה שאת מכינה את מזונך בעצמך.

מה הקשר בין שיטת בישול נכונה לבעיה שהוצגה - בטן קטנה וצלוליט? תפסיק לבלבל את המוח!!!