נישנושים

שלום היתי רוצה לדעת בבקשה מה אפשר לנשנש בין הארוחות חוץ מירקות ומעט פירות כיוון שנימאס לי כבר מזה סתם מתחשק ליפעמים לנשנש האם פופקורן מומלץ? אם אפשר לקבל עוד מידע על דברים לנישנוש בתודה מראש חנית

תלוי באיזו כמות, ותלוי מה אוכלים חוץ מזה. אם את אוכלת פופקורן, אז כדאי לאכול מעט (כוס פופקורן או כוס וחצי), ואולי להקטין את ארוחת הערב. אבל שוב, זה תלוי מה את אוכלת עכשיו בארוחת הערב. עניין נוסף הוא אם את מנסה לרזות. כי אם את רק רוצה לשמור על המשקל הנוכחי זה שונה מאשר אם את רוצה לרדת. אם את מחפשת עוד משהו לנשנוש, את יכולה לאכול שקית קטנה של במבה, ויש חטיפים דיאטטיים שאפשר למצוא בסופרים. אולי ביסקויט או שניים, או פריכיות אורז עם גבינה (או פתית אם את אוהבת).

פופקורן זה מעולה אפשר גם חטיפי בריאות שמצירים היום. כמו כן קרקרים למנהם מאד בריאים. בחנויות טבע יש שפע של רעיונות החל מחטיפי סויה(הרבה קלוריות אבל בריא מאד) ועד לרצועות של פירות יבשים, חמוציות מיובשות, גם עוגיות בריאות שעושים בבית טבע זה בסדר. בכלל עליך לנשנש מה שהגוף שלך מבקש כל עוד את בטוחה שזה לא נשנוש לצורך רגשי רק לוודא שייהיה בריא

חנית, גם לדעתי פופקורן זה מצוין. עדי