רוצה להוריד בטן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
יש לי בטן ואני משתוקק להוריד אותה התחלתי לעשות כפיפות בטן אבל נתפס לי הגב הבטן ממש לא יפה ואני כל כך רוצה להיות רזה אנא יעצי לי על איזו דיאטה שעלי לעשות בעבר ניסיתי כמה דיאטות ולא הצלחתי להוריד תמיד הורדתי קילו או שניים אבל תמיד עליתי בחזרה תודה רבה
אין להתיחס לדיאטה כמשהו קצר - זה פרויקט ארוך. ממש כמו שלמשל היית מחליט שאתה רוצה להיות רופא - ברור לך שלא מספיק קורס קצר ועליך להשקיע בזה המון - מאמץ, זמן, כסף ומוטבציה. כך גם דיאטה - זה פרויקט ארוך במהלכו עליך ללמוד המון דברים על עצמך ולבצע שינויים גדולים ונרחבים, רק אז יכול לבוא שינוי לתמיד אם לא זה לא יהיה יעיל. כדי להוריד בטן יש לשלב פעילות גופנית מודרכת עם שינוי תזונתי, אותו רצוי לעשות בליווי מקצועי. חוץ מזה זה לוקח המון זמן - אז סבלנות.
עודד היקר! יש לי דיאטה מעולה בשבילך שלא מחייבת פעילות גופנית מסויימת ואת התוצאה שומרים לתמיד! אם אתה רציני ובאמת חשוב לך אשמח לעזור לך עם מעקב צמוד ותוצאה מובטחת! לי הייתה את אותה בעייה.....
נשמע טוב מידי יש דבר כזה? אשמח לקבל עוד מידע!!!!! תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
