יתרון בריאותי לצום יום כיפור ??

שלום, רציתי לדעת האם לצום של יום אחד ( 24 שעות ) בשנה יש אפקט בריאותי חיובי כלשהוא על מערכת העיכול או בכלל . האם בריא יותר (ובכלל) לשתות רק מים במהלך יום זה? תודה.

לחגית, צום יום כיפור הוא צום דתי (ועיניתם את נפשותיכם). אין לו יתרונות בריאותיים ולדעתי הוא אף מזיק. הרבה אנשים מרגישים רע, מתעלפים ומתאשפזים. הבעיה היא בחוסר שתיה ונוזלים אשר מאפשרים לכליות לפנות פסולת ורעלים אשר משתחררים מתי השומן אל זרם הדם. לעומת זאת, הצום הרפואי המבוסס על שתיית מים או מיצים מאפשר פינוי רעלים מהגוף ומנוחה למערכות השונות בגוף. צום רפואי אפשר לבצע מספר ימים ללא סכנה. בכל מקרה אני ממליץ לצום 3-4 ימים בשנה בפיקוח של מומחה לנושא. לא לכל אחד מומלץ לצום. מיום אחד אין הרבה תועלת. בהצלחה צביקה .