לבלה...
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
קודם כל אני מודה לך על שענית לי ונתת לי תשובה... אך יש 2 דברים שמפריעים לי מאוד בזמן האחרון. דבר ראשון: בזמן האחרון אני מרגישה שאני כל הזמן צריכה לאכול...אז מצד אחד אני מנסה לשמור על מה שאני אוכלת והולכת לפחות 3 פעמים בשבוע (שעה) ומצד שני אני מרגישה חייבת לאכול... וזה מעצבן כי אני רוצה לשמור וכן להוריד כמה קילו ולשמור על המשקל!! אז מה אני אעשה?!?! דבר שני: לפני שבועיים בערך...קצת יותר בעקבות כל הקטע של המשקל שלי וזה שאני רוצה לרדת במשקל חשבתי אולי להכניס יד לגרון ולהקיא.... אני יודעת שה נשמע לא אנושי...וכאילו שיש לי משהו בראש...אבל היו כמה פעמים שפשוט חשבתי לעשות אתזה!! כמובן שלא עשיתי!!!!!!....אבל רק המחשבה שחשבתי לעשות את זה הפחידה אותי!!! אני לא מבינה מה עובר עליי!!!!! אני אשמח אם תוכלי לעזור לי איכשהו.... גם העובדה שאני יכולה לשאול אותך שאלות ולהתייעץ איתך כבר נותן לי הרגשה טובה.... אז ביי בינתיים
שלום רב לך - את מתארת מצב של כניסה הדרגתית ואיטית לתוך הפרעת אכילה ,כאשר הדבר קורה בצורה תמימה ובלי כוונה, ובסוף מוצאים את עצמם אנשים בבעיה גדולה שקשה לצאת ממנה לבד. זה מתחיל תמיד מכך שאני לא מרוצה ממה שיש לי, שזה הגוף שלי (מהרבה סיבות - תרבותיות, רגשיות, נפשיות) וכדי לגרום לעצמי להיות מרוצה אני פונה לדיאטה. עשיית הדיאטה מפרה איזון מאד עדין הקיים בין הגוף לבין הנפש, ושומר על משקל שמתאים ומאוזן לגוף. הפרת האיזון גורמת לגוף להכנס למצב של מצוקה ופחד מפני רעב ומוות מרעב. הוא גורם לאדם לחשוב כל הזמן על אכל ובעקר אכל שהוא אסור בדיאטה - משמין ועשיר מאד. אכילת אכל כזה מעוררת רגשי אשמה וניסיון לעשות דיאטה קיצונית יותר . דיאטה קיצונית יותר מביאה לבולמוסים וכדי לא להרגיש אשמה להקאה. זהו מעגל קטלני ומסוכן וחובה לעצור אותו מיד. איך - על ידי טיפול כמובן, שיגרום גם לאיזון תזונתי על ידי חינוך לתזונה שפויה, מאוזנת, משביע, טעמה ובריאה ,וגם לאיזון נפשי אשר יעזור לחקור קצת יותר לעומק את הקונפליט שקיים בך מול הגוף שלך ולראות - למה הוא נוצר, מה הוא משרת ואיך אפשר להתגבר עליו. טיפול מסוג זה קיים ואפשרי ואני מציע לך לא להזניח את הבעה . את יכולה לחיות באיזון , הרמוניה ושווי משקל עם עצמך עם גופך ובעקר עם האכל.
מנהל פורום תזונה טבעית
