דיאטה

שאלתי לגב רחל גרנות אני בת 48 לפני כשנתיים הסתיים לי המחזור ומאז יש לי בעיה לרדת במשקל עשיתי דיאטות שונות דרך דיאטיקנית בקופת חולים עשו לי בדיקות בלוטת התריס אך ללא תוצאות קשה לי לרדת במשקל אין לי אף בעיה בריאותית אני מתעמלת במכון כושר וכן עושה הליכה כל יום שער ללא תוצאות אני מפחיתה קילו ועוך 3 ק"ג שאלתי היא מה את מציעה לי אין לי בעיות בריאותיות הכל תקין מחכה לתשובתך המהירה המיואשת

חנית היקרה, לכל גוף יש נקודות איזון המתאמה לו. היא נקבעת על ידי גנטיקה, גיל, כמות הדיאטה שאדם עשה בחייו ואולי גורמים נוספים שלא ידועים לנו. זו הנקודה בה גופנו ישאר בין אם נרצה את זה ובין אם לא. אם לא נקבל את הדין וננסה להוריד אותה יגיב גופנו בעליה של נקודות האיזון מתוך פחד שהוא עומד למות מרעב, כלומר - מי שעושה הרבה דיאטות משקל האיזון שלה יהיה גובה מאחת שלא עשתה הרבה דיאטות. גם לגיל, יש השפעה על נקודת איזון והיא עולה קצת לקראת גיל 50 . אני יכולה לתאר לעצמי שאולי קשה לך להשלים עם הקילוגרמים הנוספים שפתאם באו אליך . אולם לא כדאי להלחם בהם מלחמת חורמה - מלחמה מול הגוף תביא רק לתוצאה אחת ,הוא ילחם בך בחזרה ויגמול לך בקילוגרמים נוספים. מה אני מציע לך _ תהליך של איזון והרמוניה בינך לבין גופך. כיום יש טיפולים שיכולים לעזור לך להיות עם הגוף בקשר הרבה הרבה יותר טוב. להבין אותו, להוקיר אותו לאהוב אותו ולמלא את הצרכים שלו ולנהל אתו סוג מסוים של דיאלוג ומשא ומתן - רק כך יתכן שגופך ירד בסופו של דבר במשקל . אולי גם תוכלי לבדוק מה עומד מאחורי הרצון הגדול שלך לרדת ולמה זה כל כך מטריד אותך, שאת לא יורדת בקצב שנראה לך. את בעצמך רואה שדיאטנית לא ממש עוזרת לך כי היא מתרכזת יותר בצד הטכני של האכילה שלך

רחל היקרה מה את מציעה להמשיך לנסות ולא להילחם אינני יכולה כי פשוט זה מכניס אותי לדיכאון אני היום למעלה מ-10 ק"ג מעל משקלי, זה לא אומר שאני לא יורדת במשקל רק לפני חודש הייתי שוקלת 78 ועכשיו אני שוקלת 73 ק"ג אבל יש לי בעיה משמעותית שמציקה לי וזה המשקל העודף יש לי כוח רצון מעל ומעבר אבל שום דבר לא עוזר אני יכולה כל היום לשמור על המשקל אבל רק ארוחה אחת יכולה לעלות לי 2 ק"ג בערך שגם ספורט וגם הליכה לא עוזרים לי. אינני יכולה לוותר לרדת במשקל זה נהיה לי אובססיה וזה כרגע הכי מעסיק אותי בחיים, אין לי חשק לצאת עם חברים , להכיר מישהו או לדבר עם מישהו וזה מאוד מאוד חורה לי יעצי לי בבקשה מה לעשות שוב הנואשת