המלצה לתפריט לבת 14.5
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום גובהי הוא 1.51 ומשקלי 33.5 רציתי לקבל המלצה לתפריט שיענה על הצרכים שילדה מתבגרת צריכה. (יש לציין כי אני לא מרבה בלעשות פעילות גופנית) ויש לי נטייה גנטית לרזון..
אין אפשרות לתת תפריט דרך פורום זה לא מקצועי ולא אחראי ואסור.