שאלה מאוד מאוד מאוד חשובה!!!!!

שלום, אני בת 13 ואני רוצה לעשות דיאטה וחברות אמרו לי שאסור לי כי אני בגיל שמתפתחים בו. יש לך איזה דיאטה שתתאים לי אני חייבת!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 והאמיני לי אני לא רושמת סתם חייבת זה באמת דחוף. תודה ולהתראות.

עדן, החברות שלך בעיקרון צודקות! מה זאת אומרת? אסור לך לעשות דיאטות כאסח, כי הן יפגעו בבריאות שלך! מה שכן, אפשר ללכת לאחות בית הספר, או הרופא בקופת חולים והם יבדקו אם באמת את צריכה דיאטה. חשוב להביא איתך רישום של מה שאת אוכלת. עדי

לקרן שלום, אני לא יודעת כיצד את מתיחסת למילה דיאטה וכיצד החברות שלך מתיחסות לנושא. אם הכוונה לאכילה נכונה ובריאה, אז אין כל מניעה . אולם, התפריט חייב להיות מותאם לך, לצורת החיים שלך. תפריט נכון שכולל את כל אבות המזון בהחלט יכול לעזור לך גם לרזות וגם לא יפגע בבריאותך ובתהליך הצמיחה שבו את נמצאת. תסכימי איתי, שזה די חבל לפגוע בצמיחה שלך רק בגלל איזו דיאטה לא בריאה? וכך, כפי שעדי הציעה, כדאי לגשת לקבל יעוץ מגורם מקצועי (החברות לא בדיוק מקצועיות). היזהרי מכל הדיאטות המשוגעות שמסתובבות בשוק. רחל

תודה על העזרה אקח את זה לתשומת לבי.