תמרים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מהו הערך הקלורי של תמרים צהובים בגודל נורמלי? הם משמינים? כלומר,שילובם יחד עם עוד פירות ביום תגרום להשמנה?
לסופי שלום, 2 תמרים הם כמנת פרי, דהיינו, 50 קלוריות. אין כל מניעה לצרף אותם לפירות אחרים. השמנה נגרמת רק מאכילה מופרזת ולא משילובים. רחל