לאכול בריא ולשמור על הגזרה

שלום רב! שמי הוא כוכב ואני בת 26, ואחרי שתי לידות, אני לא אוכלת נכון בכלל, ולא מכניסה לגופי את כל הויטמנים והסידן שגופי זקוק לו. אני נורא אוהבת לאכול סלט עם כל הירקות יחד עם שום וקופסאות שימורים למינהם. וכל שאר היום אני לא אוכלת בקושי ,קצת קרקרים,קצת לחם פרוס, איזה פרוסה וחצי ליום,שותה הרבה מאוד נס קפה עם סוכרזית. מעשנת לא הרבה, הייתי רוצה לדעת מה לאכול בשעות מסויימות, לאכול נכון כדי שאהיה שביעה לכל היום,וגם שאכניס לגופי את כל אבות המזון לו גופי זקוק. וגם שלא אשמין. גובהי הוא 1.67 ומשקלי 46. אני גם נורא סובלת מכאבים בקיבה בתדירות גבוהה יחסית, אחת לחודש (שלפי דעתי זה די הרבה מאוד). רציתי לדעת עם יש קשר בין הדברים. אודה לך מאוד אם תעני לי בהקדם, תודה כוכב!

כוכב, 1. כדאי לך להפסיק לעשן. 2. חשוב לברר את סיבת הכאבים בקיבה (אולי הבעיה היא לא מהקיבה בכלל) עדי

כוכב שלום, ראישת משקלך הוא נמוך מאד יחסית לגובה שלך, שינית כמות האכל שאת אוכלת היא מזערית - שילוב של שני דברים אלו מעורר אצלי חשד להפרעת אכילה מסוג אנורקסיה - יש כל מיני סוגים של אנורקסיה ומה שאת מתארת נשמע כהפרעת אכילה קלה, אולם בהחלט מזיקה מאד. כדי לטפל נכון במצב שלך עליך לקבל טיפול מקצועי ולא להסתפק בתשובות מפורום של אנרטרנט. נסי ללכת לדיאטנית שמתמחה בטיפול בהפרעות אכילה - יתכן שרק זה יספיק. אם לא עליך לפנות ליעוץ נפשי. עליך להבין שברגע שתתחילי לאכל מאוזן ובריא יתכן שתעלי במשקל וזה בסדר כי כאמור את בתת משקל. הרצון שלך לאכל ולא להשמין גם הוא אחד מסמפטומים של הפרעת אכילה. כאבים בקיבה יכולים לנבוע מדלקת בקיבה שיתכן שנוצרה בגלל תת תזונה חריפה בה את מצויה. אל תזניחי זה חשוב מאד את צעירה ואמא לשני ילדים יש לך אחריות גדולה

לכוכב שלום, זה בהחלט אפשרי לאכול בריא וגם לשמור על גזרה. השאלה מהי גזרה טובה? לפי ההתרשמות שלי מפנייתך, האכילה שלך בהחלט לא בריאה. אין בה את כל אבות המזון , אבל יש בה המון פחד וחרדה. כדאי לטפל בכך, לפני שבעיה קטנה תהפוך לגדולה. רחל

היי!! אז קודם כל שמי ג'ינה ואני בת 23, הייתי סובלת מבעיות של מעי עצבני ולפתעתי שהתחלתי להשתמש במוצרי תזונה שהם בעצם תוספי תזונה שמכילים ויטמינים ומינרלים שהגוף צריך נפתרתי מהבעיה לגמרי מה שאף רופא לא טרח להגיד לי . אם תרצי לקבל מידע לגבי המוצרים ומטרתם. אשמח לעבור לך בנושא. כיום אחרי שהמוצר פתר לי בעיה רפואית אני אף משווק אותו בשוק. ג'ינה -066-898801