עזרה

רחל שלום רב, אני שוקלת 20 קקילו יותר ממה שאני צריכה לשקול ואני רוצה לפתוח בידאטה אני יודעת שאני צריכה עזרה אני גרה בירושלים עם מי את ממליצה לי להיות בקשר? תודה

סיגי, לכי לדיאטנית, ועד אז: 1. רשמי כל מה שאת אוכלת! 2. ספורט! 3. שתי המון מיים! 4. תאכלי המון ירקות לא מטוגנים! 5. תעדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם! 6. רצוי להצטרף לקבוצת תמיכה. 7. תאהבי את עצמך. 8. תזכרי שירידה איטית היא ירידה בריאה. מקווה שקצת עזרתי לך. עדי

שלום לך, תשובה נהדרת מעדי. הלואי וכולנו נחיה לפי עקרונות אלה. רחל

שלום סיגי!! יש לי האפשרות לעזור לך להוריד במשקל עם מעקב צמוד ותוצאה מובטחת וללא תופעות לוואי, עם עור מתוח והרגשת עירנות!! אך ורק, אם את רצינית, צרי איתי קשר למייל. אלעד