טיפים לתזונה לחדר כושר

שלום רב כמוזכר בראש ההודעה מה מותר ומה אסור בכלל ומה לפני ואחרי אימון אירובי ומשקולות יש ויטמינים טיבעיים למינהם לבניית שרירים ולזירוז פירוק השומנים מהי מידת יעילותם האם ישנם סכנות בנטילתם

שלום לך, יש באתר הזה פורום שעוסק בספורט. מלבד זאת, כדאי אולי לפנות ליעוץ של תזונאי שמתמחה בספורט. כן, יש התמחות כזו. ההתאמה צריכה להיות אישית. רחל